為關(guān)愛干部職工的身心健康，進一步緩解干部職工的心理壓力，5月14日下午，預警中心聯(lián)合省應科院特邀請江西省人民醫(yī)院心身醫(yī)學科負責人、江西省護理學會心理護理專業(yè)委員會常務委員黃自珍同志進行現(xiàn)場授課，開展以“緩解心理壓力，共享美好生活”為主題的身心健康講座。

講座從生活中常見的精神心理疾病為開篇，以“疏解壓力，為心理賦能”為切入點，結(jié)合小故事、小案例、心理測試等多種方式，為大家詳細地剖析了壓力的類型、成因以及早期跡象等方面，讓大家了解到心理壓力存在的潛在危害，也意識到心理健康的積極性和重要性。同時講座也為大家分享了一些減壓小技巧，通過這些正確有效的心理調(diào)適的方法，來引導大家培養(yǎng)良好的情緒控制能力，進一步從容面對工作和生活的壓力，最終學會接納自我，激勵自我，擁抱精彩的人生。

此次活動還邀請了國家消防救援局江西機動隊伍的同志一同參與。